打坐双盘腿的意义在哪里（）

我自己感觉我自己的腹部能量很虚弱，腹部是不是主要代表着稳定性的方面。是不是代表着安全和持久的特质。这种状况是不是代表着我对自身的安全状况的不接受程度。

从不喜欢变成喜欢，从不放松变成很放松，这个变化是怎么发生的？

我们所谓的生命，存在于呼吸之间！

读者：我昨天看到老师说能量不平衡根本上是因为阴阳的一种分离。我觉得挺有道理的。上火下寒之类的就很明显。这种分离的根本是什么呢？是阴阳彼此的接受性减弱？

我：每个人不一样。盘腿都不一定是必须，何况是双盘。没有腿的人就不能练了吗？双盘通常来说更稳定，入定了也不容易摔倒。但是每个人不一样。

勉强的盘腿打坐，不但影响你的身体，也影响你的心理。你这个勉强的心态，还会延续到生活中，会影响你的生活。如果你在生活中的状态不好，又会反过来影响你打坐的状态。人们总是听说双盘好，却没有听过双盘的不好，有一些人为了练好双盘，搞得腿脚抽筋、大腿内部隐血等等，这不是双盘的问题，是勉强带来的问题。盘腿没那么大的作用，不盘腿打坐，但是开悟的人，大部分人没见过，我见过。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！

我：1.合则聚，不合则分，宇宙规律就是分分合合。所谓生，就是聚合和显现。所谓死，就是离散和消失。万物众生都是如此。

读者：老师，打坐双盘到底比散盘好在哪。我每次双盘都会不自觉的换头甩舌头，这属于突然一股气从下边上来因为上边某些地方不通，冲的是么。

我就是几年前从只能散盘到能单盘的时候会感觉打完坐气又匀又稳，会很舒适的似睡非睡那样一段时间，每次都是。后来到能双盘了，好像也没啥这种明显的变化。就想搞清楚打坐的话，双盘有没有意义，意义在哪。气的劲道更大，更容易把全身冲开吗？

2.气候原因，温度升高，浊气容易更多发动。夏季可以少吃或辟谷，吃新鲜蔬果。保持身心轻松平静。

我们常说，简单轻松是真相。那么，一件事是你做好了之后，才会觉得轻松简单，还是你轻松简单的去做，才能做好呢？如果你没有一个轻松的心态，你是做不好的，因为如果你不轻松，你很难持续，你很容易放弃。在不轻松的情况下，放弃并不是失败，反而是一种保护，不放弃可能是一种危险。

这个夏天明显感觉胃火和心火大，特别容易上火，吃东西也没胃口。感觉每天晚上在外面吹吹凉风就感觉特别舒服。应该怎么看待呐？有什么调整的好方法没有？

上面是咨询记录。这里再讲一下双盘。经常有人问打坐双盘腿的问题。他们表达出来的意思，基本上都是说双盘最好。双盘好不好，要看你是不是能够轻松的做到。如果你看到我在这里说，双盘不一定是最好的，你就不想双盘了，那说明双盘对你来说有一些勉强。没有什么是最好的，适合自己才是最好的，不论什么，轻松的做到是比较好的。勉强去做，也能做到，但是就没那么好。

我：稳定意味着接受性更强。但如果只是身体固定，体内的能量不稳定，不平静和放松，接收能力也会很低。

读者：如果就这点好处，那我感觉确实没啥必要啊这。