5个标准判断脾胃好坏（）

脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而湿困脾、脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。

【2】看吃饭

【3】看体形

症状特点：舌苔白厚、腹泻便溏、胃寒胃痛，遇冷加重、腹胀、食欲不佳、喜吃热食、手掌中心发青发黄、面部中央青黄

一般情况下，脾胃健康的人面色、嘴唇红润，若是脾胃不好，则口唇发白干燥，甚至有裂口

要么越来越瘦，什么也吃不下

相反，有些人则怎么吃都不胖，吸收功能有问题，“酒肉穿肠过”，经常腹泻。

【5】看舌头

舌头的中部是胃肠疾病的反射区，当这个区域的舌苔白、厚时，说明脾胃虚寒明显。

【1】看五官

脾胃功能不好的人，有两个极端，一种是越来越胖，怎么减肥都没用；

此外，脾胃虚弱可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状

有些人脾气虚，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成“喝凉水都长肉”，肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软

脾胃虚弱的人，往往伴随食欲不振，饭后感到难以消化，或饭后会如厕

面色黯淡无光，也多提示脾虚。

如果突然想吃重口味的东西，也可能是脾胃虚弱的表现。

夏日炎炎，一口气灌下一瓶冰可乐，咬几根棒冰是消暑的好享受。可是，有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内，不知不觉中给脾胃增加了负担。

【4】看湿气

“五看”判断脾胃情况