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中年男人如何补气血

健康号2024-10-20 00:58:010

△糖尿病人须医生操作,身上游泳圈明显的人,慎重操作,不建议艾灸,伤口不易愈合。

△多吃辛甘食物,尤其是醋溜绿豆芽多放生姜,醋溜土豆丝,蒸煮土豆,补钾扩张血管,

③按压公孙穴,补脾阳,统摄五脏。左补气,右温血。

②捶压地机穴漏谷穴,任脉之为病,七瘕八癥,任脉之为病,治在太阴,此两穴,去中寒,补肺气,强肝。左补气,右温血。

最好是艾悬灸,体内寒重,易发水泡,三天后挑破撕皮,带皮伤口易会脓,感觉皮肤烫是穴位未开,休息一天后再灸,若出现刺痛,必起水泡,穴位开了,灸时伴随腹式呼吸,会感到火气循经入腹,什么地方有毛病,自已会感到冰凉,水样流动感,头如戴重帽,麻,牙齿冰冷,甚至抽搐。

每次做完,休息好,要晒太阳,注意多吃酸甘味非寒性食品,生津止渴类水果饮料少吃少喝。

①捶压肾经复溜穴,该穴滋补肾阴,温阳利水,左补气,右温血,补命门之火。三焦之气。

④按压丰隆穴,丰隆功效,脾不为胃行津液,化痰第一要穴,左补气,右温血。

多吃芝麻糖,纯麦芽糖,补维生素k2。

补气时间选上午,温血时间选晚上天黑至零点,以大便成形为好。

多吃甘蓝,补维生素c,叶酸及维生素∪,艾灸自我感觉,易损失维c,吃了甘蓝,大便通畅。

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