炸裂的肌肉只是男人的专属（这位爆筋肌肉女表示不服）

这是见过训练后的三角肌，圆润而有型，这样的三角肌恐怕很多健身男士看了都会很喜欢。玛莎为了练就和男人一样的肌肉，即使身上布满青筋也要坚持，因为目标既然已经做出来了，就一定坚持到底！

坐姿肩上推举，让肩部肌肉更壮实一些吧！三角肌是人体比较弱比较难练的肌群，所以在练习的时候会更加痛苦一些！但这对玛莎来说是必须坚持训练的，因为三角肌练好了，才会显得肩膀更挺，倒三角才会更好看！

炸裂的肌肉只是男人的专属？这位爆筋肌肉女表示不服。看他爆青筋的肌肉身材，穿上裙子，拎这手提包，带着丝巾，力量美中带着女性美，真身肌肉俨然是她最好外衣，一点都不输肌肉猛男的肌肉身材，活出了女性肌肉力量美！

这样的大腿肌肉估计只有玛莎能承受和练出来了吧！这样紧致的腿部线条从大腿一直到小腿，都那么紧致有型，能欣赏这种爆裂型肌肉形体的人都不是一般人，他们一定是懂得大重量肌肉力量训练的痛苦和艰难的人。

玛莎这身爆裂的肌肉身材估计没有几个女性可以练出来，毕竟这样的肌肉身材对于很多健身男士来说都有困难，更别说女性了，要么天生骨架大，要么后天进行比一般男性要艰苦的多的肌肉力量训练才能练就的肌肉身材！羡慕完了，该去健身房好好撸铁了！加油！

玛莎这一身爆裂的肌肉可以和很多肌肉猛男相媲美了！体脂率看这身满是肌肉的形体就知道是很低了，上肢和下肢没有哪一处有囤积的多余的任何脂肪，都是青筋爆裂的肌肉，即使对女性来说很难得额肌肉身型，在她看来一样可以实现。

这是一个男女平等的社会，现如今很多男性能做到的事情，女性同样可以做到，甚至比很多男性做的还要好！不仅仅是高管人数中女性的比例还是老总中的女性都可以独当一面！对于时下流行的健身也是如此，炸裂的肌肉只是男人的专属？这位爆筋肌肉女表示不服！来看看她爆青筋的肌肉吧！

玛莎这样的身材，和一般的女性健美运动员站在一起，都要打一个Size左右呢！漂亮、硬挺的三角肌，纤细紧致的小蛮腰，紧致的大腿肌肉线条，直接PK掉身边的肌肉女，有型而漂亮！