最柔性的肌肉女王（她解锁了男人想拥有的所有健身姿势）

随便一个侧掰腿动作对她来说是秒秒钟的事情，之前在体操中这个动作是比较多见的。这样的它几乎解锁了男人想拥有的所有健身姿势，这样的肌肉女能拥有如此好的柔韧性只会更加有利于她的肌肉形体塑造！

柔韧女王的休息姿势和一般都会不一样，她不会放过任何休息的空隙，只要是能利用到的时间她都会努力将自己的身型打造得完美，这样的胸大肌，麒麟臂，马甲线，紧致的腿部线条，恐怕是很多女生羡慕的肌肉型身材了！但需要提醒的是，每次健身完之后要记得多学习麦娜多拉伸的好习惯！

要说道健身中的柔韧性，可能要数麦娜最厉害了，看他在杠铃边上的横批，不需花费任何力气，就是这样任性的做到！麦娜柔软的身被称为最柔性的肌肉女王，她解锁了男人想拥有的所有健身姿势！

穿上健美运动员付账的麦娜依然魅力动人，柔韧性好不说，还拥有肌肉线条明显的麒麟臂，紧致的马甲线，前凸后翘的身型，这样的麦娜走到哪里恐怕都很受欢迎吧！再亮出随意的一字马的杀手锏，吸引路人无数不在话下！

麦娜这个姿势可以说是随随便便轻松就可以做出来的姿势，但对于很多经常健身、跑马拉松身体却很僵硬的人来说却是难上加难的动作！柔韧性在身体锻炼中也可以说是很重要的一项身体素质需求，即使你达不到这么好的柔韧程度，平时也要记得多加练习才是！

除了以一身健壮的肌肉之外，良好的退步柔韧性给麦娜的训练也带来了不少的便利性！看她这个竖劈，算是她的压腿休息姿势了，一般人想要达到这种程度要么是天生的，要么是经常性练习劈叉的人群才能做到的！但对于一般人，还是要循序渐进的进行柔韧性练习才是！安全、健康永远是第一位的！

即使是悬空横劈也无妨，柔韧性好就是这么任性！这该让多少柔韧性很差的肌肉男羡慕嫉妒恨！其实很多时候我们肌肉的增长是需要拉伸和良好的柔韧性练习来进行辅助性增长和训练的，像最柔韧的肌肉女王这样，想如何拉伸就如何进行的能力，肌肉男们还是在平日的训练里一点一点的来加强吧！这个真心急不来！

这样的肌肉身材对麦娜是很满意的，这样的姿势居然很轻松很随意的展现无遗，让很多女生都汗颜了吧！柔韧性要么天生，要么后天天天练，估计麦娜是天生的呢！但毕竟大多数人是不可能有这样的柔韧性的，所以在每天健身结束以后来点拉伸，柔韧性训练吧！让自己的身形越来越有活力吧！加油！