精气神与抑郁症（4,何谓,神）

《黄帝内经》中提到“形与神俱”，是指一个人的肉体与神要紧密结合在一起。我们的身体只是一幅躯壳，一堆骨头架子支撑起来的肉体，如果没有“神”做为指挥官，则无所事事，百无聊赖，行尸走肉，这就是抑郁状态，甚至跳楼了事。所以我们要让神守在体内，“神气舍心”，不能“神不守舍”，老在外头游荡。

只要我们留心，就会发现生活中神处处存在，当我们等电梯时，不自主地就掏出手机看，这反映了一个人“神不内守”的一个状态，需要看新闻来聚一下神。同时这个过程，也在消耗你的神，形成恶性循环。早上交班时，有的人会感觉到六神无主，不断变换站立姿势，这时神是散的，无法精力集中；而有的人，神是聚的，一个姿势站着，听得很入神。课堂上也是如此，聚精会神的同学和坐立不安的同学，神的状态是截然不同的，学习成绩当然也大不同。

大家或许觉得射击运动员靠得是视力，其实射击时，全神贯注才是最重要的，世界冠军王义夫其实是近视。飞碟射击运动员更是来不及瞄准，靠得就是神，他们比拼的不是技术，而是“集精全神”的能力。还有NBA的运动员，在投篮时，也无法进行瞄准；真正打弹弓的人，从来不会眯起一只眼睛，而是全神贯注地盯着目标，靠的就是一个神。这时最忌的就是“走神”、“分神”。

且看中医是如何认识抑郁症的？找到病因，自有对策：之四

“神气舍心，魂魄毕具，乃成为人”，神在体内安了家，这是成为人的必备条件。“神气舍心”，神要以心为宿舍，而不是寄居在肝上，肺上，所以“心神”是一家。

呼吸科医生王光强

山东大学齐鲁医院（青岛）

待续。

如果你还不相信“神”是我们生命的一部分，那下一期接着谈。因为不承认“神”的存在，就没法谈抑郁症的病因。

现代人失眠者多，皆与失神有关。有的人坐在沙发上看电视时容易睡着，但躺在床上却睡不着。这是因为躺在床上，想各种事情，神在外，当然睡不着，但看电视时，就能把神吸引回来，只要电视情节平和，反而容易睡着。认真听英语易入睡也是这个道理。失眠的人，一定是神散了。炼瑜咖、打太极、静坐，都是收神的过程。小孩子神是聚的，也不担心失眠的问题。

神虽然看不见，却随时相伴在我们身边。西医认为一个人心跳呼吸停了，可认定死亡，而中医认为中只要一个人的神没有了，就是行尸走肉，实际上已经死了，电影《黄连厚朴》里就有这样的情节。

王光强 2023.7.15

有人讲，西医是让人活得长的学问，而中医则是让人活得好的一门学问。中医是最高境界是调神，而西医只是单纯延长人的心跳、呼吸。所以现在经常有应用呼吸机，全身插着许多管子维持着呼吸心跳的危重病人，这是一群“被活着”的人。这是西医思维带来的现状。

如果你还不相信“神”是一个人必需的组成部分，我们可以琢磨一下“眼神”这个词。眼睛的瞳孔是“神”出入的门户，神足的人，眼睛炯炯有神，神采奕奕；看短视频，打游戏时间久了，神就从瞳孔散失殆尽，这时就会眼神呆滞。

抑郁症的最根本原因就是一个人的“神”出了问题。那么，什么是“神”？