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藏在身边的(伤肝大户,吃一口需要排毒10天,很多中老年爱吃)

健康号2023-05-06 14:49:250

具体做法:1、准备一些新鲜的花生苗,用清水浸泡一会,花生苗的皮很容易掉,花生皮去掉以后,再改刀切成自己想要的小段,然后把它放入开水中煮30分钟,捞出来晾凉备用即可。因为花生苗和芽的成熟度不同,为了不应影响口感,炒之前一定要先焯水。

2、再来准备一小块五花肉,花生苗搭配五花肉炒最香,把五花肉冲洗一遍,攥干水分后切成薄片;再准备适量的青红椒,清洗后去掉辣椒籽,分别切成细丝。

【五花肉炒花生苗】 所准备的食材有:花生苗、五花肉、青红椒、大蒜、生姜、味极鲜、蚝油、盐、食用油、

1、霉变的食物。我们生活中很多霉变的食物,像土豆、花生如果发芽了,它里面会含有很高的黄曲霉素,就是这种黄曲霉素如果过浸入体内,对于肝脏有很大的伤害,会带来一些重病。

导语:藏在身边的“伤肝大户”,吃一口需要排毒10天,很多中老年爱吃,赶紧停止吧!

4、花生苗炒软后放入青红椒丝,大火翻炒几下过火出锅即可。简单又营养的五花肉炒花生苗就做好了,脆嫩爽口,全家人都爱吃,春天一定来一盘。

(小敏)

大家好,我是傻姐美食,生活条件的不断提高,现在很多人的一日三餐离不鸡鸭鱼肉,但是却出现一些不健康的疾病,近些年来,小编发现身边很多的老人都出现同一个症状,就是肝脏问题,肝脏不好的人经常会出现腹泻、全身无力、食欲减退等症状,肝脏不好的原因大多数和饮食有关,这就是所说的“病从口入”。

2、炒花生苗的时候一定要掌握好火候,焯水后的花生苗很容易炒熟,大概炒40秒即可,清脆爽口,也不用担心不熟,花生苗生吃也可以。

说到伤肝食物,在这里小编也给大家推荐一种解肝毒的食材,为了我们有一个健康的身体,一定要保护好自己的肝,它就是“花生苗”。 花生苗是花生生芽后产生的一种食物,它有很高的食用价值。

烹饪小贴士:1、花生苗不管吃之前必须焯水,口感会更好一些。

很多中老年人都比较节省、生活特别的节俭,坏掉或是发霉的食物都舍不得扔掉,即使发霉也要吃,就因为吃了这些食物,严重的伤害了我们的“肝”。以下2种食物是“伤肝大户”,在我们生活中最常见,吃一口需要排毒10天,很多中老年爱吃,赶紧停止吧。

2、高脂肪食物。常吃的高脂肪食物有肥肉、点心、坚果等都含有大量的脂肪,这些食品所含的热量比较高,入口会经过消化会产生很高的脂肪,对于肝脏有一定的负担。

3、起锅放入适量的食用油,先把五花肉放入锅中大火煸炒,炒至微黄后放入蒜姜,最后倒入花生苗,继续大火不停翻炒,再加入少许的味极鲜、1勺蚝油和盐翻炒,沿锅边淋入少许的清水,大火炒。

大家喜欢吃花生苗吗?花生苗还有哪些不同的做法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

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