立春后(不管有钱没钱,这6种春菜记得吃,顺应时节,营养又健康)
导语:立春后,不管有钱没钱,这6种春菜记得吃,顺应时节,营养又健康,大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和爱不可辜负。
第二种:韭菜,二月的韭菜最鲜美,说它是春天第一鲜,估计没人有异议,虽然现在冬季也有韭菜,但是口感和鲜辣味是万万比不了春韭菜的。
第4种,芹菜,蔬菜的营养价值都很高,而芹菜更是其中的佼佼者,芹菜的蛋白质含量比一般蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜含有特殊的香味,可以增加食欲,春天常吃芹菜,体重也会悄悄的下降哦,芹菜的做法很多,可制作蔬菜沙拉,或者榨生芹菜汁喝都是比较健康的吃法。而我们北方人最喜欢吃芹菜馅的饺子。
第一种:菠菜,菠菜是不怕严寒的绿叶蔬菜,立春后正当季,从小我们就知道吃菠菜可以补铁,大力水手就是吃天天菠菜,力气变得很大哦,春天多给孩子吃菠菜,营养又美味。菠菜可以清炒,凉拌,做菠菜鸡蛋汤,菠菜包子,都是非常美味的。
第3种,豆芽,俗话说:春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。春天要多吃芽类蔬菜,黄豆芽,绿豆芽,温度适合3天就出芽,我妈妈经常自己在家生豆芽吃,豆芽可解毒,清脏腑利肠胃,口感鲜脆,豆芽之中含大量的钙质,可以有效的促进骨骼的生长和发育,春天多给孩子吃哦。
买韭菜的时候选窄叶的韭菜,宽叶韭菜一般是大棚里栽培的,肥料激素多,窄叶紫根韭菜一般是自然生长的,口感更鲜辣,春天韭菜炒鸡蛋,比吃大鱼大肉还解馋,别不懂吃哦。
第六种:野菜:春天是万物复苏的季节,各种野菜也悄悄发芽嫩绿,比如荠菜,苦菜,面条菜,温度暖和的地区已经可以采摘了,野菜比种植的蔬菜更营养,因为自然生长不打农药,特别是荠菜,口感鲜嫩营养高,遇到别不懂吃哦,荠菜包饺子是一绝,春天可以多挖一些荠菜,焯水后放冰箱冷冻保存,随吃随拿特别方便。
春天不但要多吃蔬菜,还要多吃水果,增加营养,提高抵抗力,现在正是粑粑柑上市的季节,粑粑柑和丑橘很多人分不清,其实这两种都是春季应季水果,比橙子甘甜多汁。
立春了,对于我来说是非常高兴的一件事,为啥这样说呢,因为我家没有暖气,哈哈,立春就象征着寒冬要过去了,从立春开始天气就渐渐转暖了,民以食为天,随着四季的转换,冬季养膘,春季养生,脱掉冬衣,换上春装,我们的饮食也要跟上变化,很多人不知道该吃什么对身体好,今天小编给大家分享6样春季应该吃的应季蔬菜,一起来看看吧。
立春后,不管有钱没钱,记得吃这6菜1果,鲜嫩营养高,别不懂吃,以上6蔬1果就是适合立春后多吃的美食,您了解了吗?关于立春后吃什么就分享到这里,祝大家春天苗条可爱,身体棒棒精神满满,谢谢观看,明天见,拜拜。
第5种:儿菜,这是一种南方蔬菜,估计很多北方朋友没有吃过,其实儿菜是芥菜的一个品种,这样说你就明白了吧,芥菜大家不陌生,儿菜口感更鲜脆,含丰富的维生素A,常食儿菜可以保护视力,还有促进肠胃蠕动,润肠通便的作用。儿菜的做法一般是清炒和凉拌,把儿菜切成小薄片,加盐腌制20分钟挤净水分,葱花蒜末爆香,入锅清炒即可。
拥有麒麟臂是什么体验?强大的面子肌肉!如何让臂围突破40cm?
在我们的日常生活中和健身的过程中,手臂力量是起到很大作用的。作为一个男生,拥有强大的臂力不仅在生活中有很大作用,在女生面前也能给他们足够的安全感。而且对于健身的朋友来说,一开始大家是用的常规重量的器械,在之后想要进行大重量的器械锻炼时,拥有好的臂力不仅能够让你轻松地完成动作,还能避免一些不必要的受伤。健康号2023-07-22 15:24:450000人类首次!宫颈癌消除战略已经启动,这项检查女性都应该做
今年大学刚刚毕业的小李,本是憧憬未来的年龄,却被一阵阵剧痛打断,在检查之后被确诊为宫颈癌晚期。宫颈癌越来越年轻化,除了HPV检查,TCT检查也要趁早做。人类历史上首次!全球194个国家承诺消除一种癌症11月17日,世界卫生组织发布了《加速消除宫颈癌全球战略》,194个国家决议通过,首次承诺消除一种癌症。健康号2023-04-25 11:01:10000018条养成易瘦体质的减肥知识,帮你成功减肥不反弹
很多人是易胖体质,一直在反复减肥的道路上,每年减1~2次肥。因为瘦下来之后,过了一两个季度,又会变胖。所以特别羡慕易瘦体质的人,无论怎么吃,无论怎么睡,都不会变胖。胖是因为不良的生活习惯导致的,减肥不是靠少吃不吃或者疯狂的运动来实现的,只有恢复正常的生活习惯,养成正确的饮食方式,才能让你稳定健康的瘦下来,一辈子都不再复胖。减肥餐瘦身食谱2023-07-26 17:00:240000高颜值与好身材并存的娜扎,一枚行走的腿精,这样健身你也行
我们都知道新疆美女非常的漂亮,因为新疆美女五官都比较深邃,非常符合我们的审美,所以看起来比普通人要好看很多。而在娱乐圈中比较出名的新疆美女有佟丽娅、迪丽热巴以及古力娜扎等,她们的美不尽相同,但都是纯天然的美女。今天我们就来聊一聊古力娜扎,娜扎在参加艺考的时候便被称为最美考生而上了新闻头条,出道之后也是收获了无数的好评,不管是颜值还是身材都完美的无可挑剔。健康号2023-07-30 05:50:380000做辣椒炒肉,先炒肉还是先炒辣椒?顺序弄错,怪不得不好吃
健康号2023-05-29 05:29:260000