气色好显年轻

核桃——琥珀核桃仁琥珀核桃富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E等营养成分，长期食用对肌肤有益处。除了直接食用核桃仁，下面有简单的制作方法，让你更好地享用核桃的营养。1.将锅中的水烧开，加入半勺食用碱。然后放入核桃仁煮十分钟，加碱面是为了去除核桃皮的涩味，更好地去皮。接着加入清水，将核桃洗净，很容易去除外衣。

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