建议女人(生活别太节俭,这2种碱性食物该吃就吃,别心疼钱)
小贴士:芋头去皮的小方法。除了平时用削皮器去除外皮,还可以将洗净的芋头放到锅里煮2到3分钟,不需要完全煮熟捞出过凉,芋头的外皮就可以很轻松地撕下来,这样就避免了粘液粘到手上,刺激到皮肤的问题了。
芋头平时煮着吃,口感香甜软糯,但这样做出来的芋头口感比较爽脆,和香菇搭配在一起非常的可口鲜美,喜欢的朋友赶紧收藏一下做给家人吃吧。今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。我们日常饮食当中的谷类、鱼、肉、禽、蛋等是酸性的食物,而大部分水果、蔬菜为碱性食物,为了让人体的酸碱达到一个均衡的水平,平时喜欢吃鱼、肉、蛋、禽的朋友们,应该适当的增加一些碱性物质的摄入,这样才能保证身体的健康。常见的碱性蔬菜有莲藕、萝卜、茄子、白菜、蘑菇、生菜、黄瓜、丝瓜、芋头、山药、红薯、玉米等等,不难看出碱性的食物它们的膳食纤维含量都非常高,能够提高胃肠蠕动的能力,特别是中老年人朋友更要适当的多摄入一些碱性食物。
导语:建议女人:生活别太节俭,这2种碱性食物该吃就吃,别心疼钱,每周吃一次,皮肤水嫩,嘴巴香!
具体做法:1、把香菇黑色的根部剪掉放入清水里,水的量要没过香菇,加入少许的面粉搅拌均匀,将香菇浸泡10分钟左右,面粉可以吸附掉香菇表面上的细菌和杂质,清洗干净捞出放置案板上,把香菇切成香菇片。
2、芋头摘除表面的细毛,放入清水里反复地搓洗,去掉表面的泥土冲洗干净,带上一次性手套用削皮器将芋头的表皮削掉,因为芋头含有生物碱和山药一样,如果不带手套粘液容易粘在皮肤上,会发生瘙痒的情况。去掉外皮的芋头,用清水再冲洗一下,放在案板上切成芋头片。
4、热锅凉油,倒入腌制好的肉片大火翻炒,随后倒入葱、蒜爆香,再倒入切好的香菇片和芋头片继续保持大火翻炒,中途添加少许的凉白开防止糊锅,炒至香菇微微变软,调入适量的生抽、蚝油、香油即可装盘出锅了。
今天我跟大家分享日常我们老百姓常见的两种碱性食材香菇和芋头。香茹的营养价值非常高,它有“植物皇后”的美誉,含有丰富的维生素B族、维生素D、蛋白质、氨基酸、氧化酶、胆碱以及铁、钾、磷等矿物质元素,可炒可炖,味道特别鲜美。芋头大家更是不陌生,它是我们秋冬季节经常会食用的一种薯类食物,含有丰富的蛋白质、维生素C和多种矿物质营养元素,它的口感软糯香甜,饱腹感很强,往往受到减脂人士的欢迎,用它来替代主食。今天我用这两种碱性食材,简单的一炒,营养美味超级好吃,一起跟我学习一下吧。
3、新鲜的里脊肉清洗干净,切成厚薄均匀的薄片,调入适量的生抽、老抽、鸡精、香油、淀粉搅拌均匀,将肉片稍微腌制一会儿入味。
准备食材:香菇、芋头、里脊肉、生抽、老抽、蚝油、食盐、鸡精、香油、淀粉、葱、蒜
跑步越跑越胖?注意这几点,你跑步也可以减肥
导语:近几年人们的生活水平逐渐提高,饮食条件逐渐上升,吃的越来越好,伴随而来的就是三高肥胖,渐渐的大家越来越注重减肥、健身以及养生。今天我们就来说一说跑步减肥,有的人跑着跑着就瘦了,而有的人跑步减肥不仅没有瘦反而胖了。这是什么原因?接下来跟随小编一起看看跑步减肥这几点你是否注意了。通过本文的学习,你将会了解到减肥的五大误区:1.跑步姿势不正确2.不恰当的跑步场所3.没有做跑前的拉伸运动健康号2023-05-25 22:05:070000讲述(1)梅泉与医结缘
2013年6月,我高中毕业,怀着初获自由以及对未来的憧憬之情,在报志愿前的一个多月里在一遍一遍地构思着自己即将到来的大学生活,这其中中医必然是重头戏,因为它陪伴了我整个高中三年孤独而又近乎漫长的时光。依稀记得在高三教室的墙上的“我理想中的大学”一栏,我曾豪情万丈也毫不犹豫地写下了“广州中医药大学”。那时候梦想就像打鸡血,抬头看到那几个字还在,内心就充满了无穷的战斗力。年近50的李冰冰出演小短片,扮演年轻妻子,身材毫无违和感
最近有一档综艺节目叫做《我就是演员之巅峰对决》,节目组请到了很多的老戏骨,像张国立、惠英红、刘晓庆等,还有一位是看起来并不怎么老的老戏骨李冰冰,李冰冰在节目里的挑战一直都让人眼前一亮,演技始终在线。让我印象最深刻的是其中一期李冰冰首次挑战出演了一个丈夫出轨,自己通过教小三做菜,一点点地用饮食的方法让丈夫的身体越来越差的”坏女人“,除了她的演技让大家大呼过瘾,看到她年近50的面貌状态,更是让人羡慕。健康号2023-06-11 18:18:550000中医也可以治疗急症(比如急腹症)
在大众的普通认知里,中医都是慢郎中,其实不然,在以往数千年的医疗实践中,中医也积累了大量的治疗急症的经验,虽然现在是以现代医学体系为主的,传统医学的一些优秀经验不应该被忘记。在当今的形势下,现代医学在急症方面有着不可替代的优势,每个医院的急诊都是患者爆满,医患关系紧张,医疗纠纷多发,如何能最大程度的减轻患者的症状,才是医学的终极目的,即使在中医院,急症的治疗也是以西医为主,最多是中西医结合。健康号2023-05-13 23:09:570000#清风计划# 强生公司召回的爽身粉,这类产品你还敢用么?
10月19日消息,强生公司在美国召回约3.3万瓶婴儿用爽身粉。为什么?因为美国卫生监管部分发现爽身粉里有石棉。石棉是什么?石棉是一类物品的总称,可纺性的硅酸盐类矿物产品。你一定听过矽肺,就是因为吸入“石棉”引起的。这类患者将要面对的是——肺纤维化。也就肺部越来越硬,最后变得像石头一样,没法呼吸,被活活憋死。。。健康号2023-05-07 20:43:060000