黄瓜(苦瓜靠边站,夏天多吃这菜,维C含量极高,全身是宝别错过)
1、苋菜把老的部分去掉不要,只留鲜嫩的叶子,这样吃起来口感会更好。用流动的清水多清洗几遍,苋菜表面的泥沙比较多。把清洗干净的苋菜放入烧开水的锅内,撒入1勺盐、几滴食用油,这样可以增加底味,还可以使食材更加鲜亮,焯水1分钟左右捞入凉水。
说起挖菜大家有没有儿时的美好回忆?让我儿时最深刻的回忆就是和奶奶挖野菜,每当这个季节,我都会跟在奶奶屁股后面,提着竹篮子,奶奶挖一个野菜我装一个。那个时候我还真不知道野菜能吃,只感觉挖野菜是一件很有趣的事情。其实挖野菜我们不仅得到了开心,还收获了快乐。今天小编和大家分享苋菜的美味做法,清脆爽口,真美味!
准备的食材有:苋菜、松花蛋、豆干、小葱、大蒜、小米辣、陈醋、味极鲜、鸡精、香油、盐、线椒。
2、准备三个松花蛋去皮,一个豆干,分别放入锅内焯水,焯水可以去除皮蛋的碱味和豆干的豆腥味,焯水后把松花蛋一分为六地切开,豆干也切成长条,装入盘内;取一个碗,放入切好的蒜末、小米辣、线椒、小葱花,放入3勺陈醋、1勺味极鲜、适量香油、1勺鸡精、适量盐搅拌一下放一旁备用。
今天回老家,和婆婆一起去地里干农活,无意间看到小菜园旁有一堆小菜长势特别好吃,我顺嘴问了句这是什么菜?又红又绿的,婆婆说这是“苋菜”,营养特别丰富,它就喜欢生长在小菜园旁边,不仅长得漂亮,而且也特别地好吃,不管是凉拌吃、炒着吃都可以。正好大热的天,中午不想吃饭,挖回家凉拌吃正好,开胃又下饭。
3、把过凉的苋菜攥干水分装入大碗内,放入切好的皮和豆皮,再浇上调好的料汁,抓拌均匀,装入盘内。清香入味不苦涩,开胃又下饭,我和婆婆吃个盘光,太香了!
【凉拌苋菜】
导语:夏至后,别错过苋菜,全身是宝,比荠菜营养,比韭菜鲜,别不懂吃!
苋菜又名红苋菜、汉菜,苋菜性凉、味甘,苋菜是一种营养价值较高的野菜,有丰富的蛋白质、钙等矿物质,夏天吃苋菜有利于清热祛湿,增加食欲。俗话说:六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。夏至后,别错过苋菜,全身是宝,比荠菜营养,比韭菜鲜,别不懂吃!
六月荠菜、韭菜靠边站,多吃它,全身是宝,随手一拌,清淡美味,给肉都不换,你们吃过苋菜吗?苋菜还有哪些不同的美食做法?欢迎下方留言评论,我们共同分享美食心得!今天的分享就到这里,感谢阅读,感谢支持,明天见!
大家好,我是傻姐美食,夏天是一个多雨的季节,雨水充沛,使得各种植物茂盛。田间地头的野草、路边的野花都非常地翠绿茂密,看上去使人特别舒服。这个季节农村里的野菜最为美味,是餐桌上必不可少的菜肴。
健身没有想象的那么难,4个动作,不仅减脂还能练腹
最近在抖音上流行一个短视频,视频的内容是成年人的世界没有容易二字。但马上话锋一转,告诉你其实是有的,都是类似于容易胖,容易老,容易熬夜伤身体,这些向不好的方面发展的事情。确实如此,年纪越来越大,我们新陈代谢也会下降,从而导致特别容易发胖。健康号2023-08-13 03:37:280000每天晚上忍着不吃晚餐就可以瘦吗?请问这是谁告诉你的道理?
对于我们大多数的女性朋友来说,减肥这件事情,应该会是自己一生的事业和目标了,并且我们有很多的女性朋友在进行减肥减脂的过程中,可能都会有一段血泪史,也就是想要减肥和实施减肥以及减肥失败,这样一段血泪史了,在我们这些女性朋友看来,减肥似乎是一件非常困难的事情。我们有很多的女性朋友在进行减肥减脂的过程中,自己可能会有很多各种各样的方法,其中有这样一个方法,应该是我们大多数的朋友都会去用到的了。健康号2023-06-13 07:51:380000渴望肉眼可见的手臂肌肉?肱二头肌的肌峰锻炼必不可少!
在之前的几篇文章中,我们讲述了手臂的锻炼在我们锻炼过程中的重要地位。相信许多的健身爱好者,能够较好地掌握对于肱二头肌锻炼的基本动作,并且能够保持合适的锻炼频率与动作的变换率。但是,有可能在长时间的训练之后,感觉到自身的手臂肌肉量有所提升,臂围有所增加,可随之而来的是一个十分困扰的问题——手臂内侧的线条并不明显。健康号2023-06-25 16:31:410000骨盆排毒很重要,可以促进血液循环,滋养身体器官
第一:桥式桥式能够有效的伸展胸部和颈椎,能够使大脑快速恢复平静,减轻身体的压力。该动作还可以增强大腿的肌肉,能够让身体经历快速恢复,增加请住的灵活性,消除背部腰部酸痛。对于女孩子来说还有一个好处就是能够缓解月经不调,如果月经周期一直不太稳定,那可以尝试一下这个动作。1.仰卧,我们可以把折叠的毯子放在肩膀的下方,可以有效地保护颈部。健康号2023-06-10 04:43:55000038岁小伙瞒着家人上北京大拉皮,刚7天,说几句大实话
以下是求美者自述:说到男士拉皮,很多人就会觉得没太大必要,应该把注意力放在其他地方。可这爱美、爱年轻的心人皆有之,也没说必须分男女,对男士做医美这件事,大家的宽容度还是不够。当然我也并不在意这些声音,只管听自己内心的想法就好了。去北京之前没告诉其他人健康号2023-05-06 11:36:580000