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达不到时间就表示前功尽弃吗

  • 跑步30分钟才开始燃脂,达不到时间就表示前功尽弃吗?谣言

    很多朋友最近问我:都说是跑步持续30分钟才开始燃烧脂肪,那么要是我跑不到30分钟或者是这30分钟里面休息就前功尽弃了吗?好担心这个问题啊,本来跑步就累的要死,还要持续30分钟这样真的折腾人......就这样一直在我耳朵边尽力的吐槽。
    健康号2023-07-01 00:23:52
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