她放弃高薪工作开启健身之旅(只为在健美舞台上的完美绽放)
对于一个放弃高薪,选择将健身视为自己职业的女子,曾收到很多身边人的质疑和嘲笑,因为他们认为将健身视为自己的职业是一种不太正确、不明智的选择,但她从不会理会这些声音,因为只有她自己知道自己内心最想要的是什么!
她放弃高薪工作开启健身之旅,只为在健美舞台上的完美绽放!作为IFBB的职业健美女子运动员的她只是想要蜕变,想要活成另一个自己想要的人生!健美舞台上自信的他,完美肌肉身型的她告诉身边质疑她的人,她的选择是正确的!
举铁已成为她现在健身的日常,因为想要肌肉线条感,想要分离度清晰的肌肉形体,想要紧致结实的肌肉身材,不举铁是不可能拥有的!作为女性,也许比很多男性练成肌肉身材要难,但只要你愿意坚持和行动,你会看到那个逐渐优秀的自己!
现在的她是健身房的常客,看看她怡然自得的神情,前凸后翘的S型身材,看起来俨然是一位健身达人,身边的这些器械都是她最亲密的小伙伴!来感受下肌肉女神的健身魅力吧!
为了获得好的肌肉身材,她发现举铁是一件非常酷且很有意志力的一件事情,她决定开始突破自己,一定要练就一身完美的肌肉身材,才能称之为健身,才能走向自己健美比赛的舞台!
她放弃高薪工作开启健身之旅,只为在健美舞台上的完美绽放!这样的她拥有这样完美的背部肌肉线条,线条感十足的手臂肌肉系那条,性感的翘臀,自信由内而外,同时生活充满了充实感和幸福感!这样的人生同样精彩,同样很值得过!
漂亮的肌肉身型站在健美舞台上的她开心从容,因为她所有的付出与努力在这个舞台上获得了肯定和赞赏!不仅让自己的形体达到了自己的要求,还让自己变得越发强大,也让身边的人转变了对她的态度,更加钦佩她了!
在健身伊始的她其实比一般刚开始接触健身的女性要更有优势,因为她拥有低体脂率的肌肉身材,同时凹凸有致的形体为她后续的增肌塑形打造了良好的身体基础,这样的背部肌肉训练,让她不亦乐乎,让她展现自己最刚强的一面!
夏日星空下,来一场夜跑?这4点可要注意了!
现在已经进入了夏季,天气炎热却也因为晚风给人送来清凉,让人觉得神清气爽。夜跑的人也越来越多了,大多是为了锻炼身体,让自己更加健康,拥有更加有活力和强健的体魄,当然最后还有一个就是瘦身减肥。夜晚是比较宁静的,而且夏季夜晚气温不是很冷,时不时还有微风阵阵,真的是夏日乘凉的好时刻。通过夜跑还能舒缓自己的心情,在星空下享受运动的快乐。健康号2023-07-31 00:31:140000进行无氧训练,可获得以下7种运动能力的提高,你还在等什么?
1、肌肉力量超过100个以上的研究案例表明,对于“没有训练惊艳的”平均肌力增加大概40%,“适度训练程度的”增加20%,“保持训练的“”增加16%,“进阶者”增加10%,“精英者“增加2%,上述研究对象的训练时间从4周值2年。较重负荷对于肌纤维的募集最有效。训练的效果与所采用的训练形式、强度和量密切相关。对于有训练经验的健身爱好者,为了获得生理适应,需采用较高的训练量和强度。2、爆发力健康号2023-07-20 22:04:590000它才是“春天第一鲜”!鲜嫩美味,营养极高,不懂吃真可惜了
春天,别忘了吃“开春第一鲜”!鲜嫩美味营养极高,错过就可惜了。大家好,我是傻姐美食,春天是万物复苏的季节,这个季节景美野菜也多,像是苦菜、马齿苋、蒲公英等等,都是吃了对人身体有好处的。对于现在的城市人来说,野菜已经成为稀罕物,吃它不仅仅是吃一种吃食,而是一种情怀,是人间的烟火气。野菜中最受欢迎的应该就是荠菜了,也被称为“春天第一鲜”,是早春野菜中的珍品。健康号2023-05-21 15:43:400000胸肌线条塑造时,注意到这些问题,让你拥有“铠甲胸”
健身的朋友们有没有遇到过,自己的胸部练的挺大的,也挺厚实,但是胸部的线条轮廓总是达不到预期想的那样,导致每天都在研究自己的锻炼方式。其实可能大家在练胸肌的大方向上是没问题了,只是没有注意一些细节,线条需要勾勒,而这勾勒需要的就是一些细微之处。今天便给大家讲一讲我们的胸肌下沿,对于我们胸部轮廓展现是非常重要的,快学起来吧!通过阅读本文章你将学习到:1、具体了解我们的胸肌2、影响胸部线条的因素健康号2023-06-03 22:57:150001第一次性生活前需要了解和注意的问题!(漫画)
健康号2023-04-23 14:31:130000