这4个坏习惯样样都影响颜值（最后一个,90,的人都有）
健康号2023-05-27 07:21:350阅
爱吃甜食
皮肤加速老化
注意啦
摄入过多甜份会出现糖化反应
长期用嘴巴呼吸
还是要等到实在渴得不行了才喝水
你每天都会定时喝水吗
赶紧放下来
会影响面容
不仅皮肤干燥
容易长短腿 高低肩 骨盆倾斜
不爱喝水的人
最后
还会导致暗黄色斑
喜欢跷二郎腿
你现在是不是正在翘着二郎腿？
体内的毒素堆积
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已瘦20斤才知道，上班族减肥，这样吃高效减脂午餐便当
大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。姐妹们中午好呀！刚刚还有两个小姐妹问我，中午减肥怎么吃？说一看到电脑屏幕上自己胖胖的脸，还有快挨着桌子边的胖胖肚子，就有一点不敢吃午餐了，怕越吃越胖，你是不是也有同样的感觉？无论是减肥还是维持身材，不能节食，午餐一定要吃，如果真的减肥或者准备控制身材，午餐可以这样吃，下面我给大家准备了，一周高效减脂便当，健康号2023-05-14 14:11:5400003月，抓紧吃柳芽，被称为“心脏阿司匹林”，随手一炒，真鲜美
导语：无论多忙，抓紧吃“春天第一鲜”，它被称为“心脏阿司匹林”，错过后悔！大家好，我是傻姐美食，春天是百花齐放的季节，到处充满生机，特别使这个季节的野味特别招人喜欢。很多人都会去地里寻找一些荠菜、野苜蓿、灰菜等等，还有一种新鲜的嫩芽却被人们忽视，它是就是柳树的新鲜柳芽，3月不管多忙，都要吃它，它才是“春天第一鲜”。宋代诗人杜范的《玉壶即事》中也写道：“雨过条风着柳芽，淡黄浅绿嫩如花”。健康号2023-05-06 14:54:580000一吃活血，二吃润肺，三吃清肝，初夏抓紧吃，随手一煮，特鲜美！
当今的这种快节奏的生活方式给人们带来了很多便利，但同时也给人们的身心健康带来了很大的挑战。人们需要不断适应这种快节奏的生活方式，同时也需要采取积极的措施来缓解压力，保持身心健康。中医养生是一种传统的养生方式，中医养生注重的是“治未病”，即在身体出现疾病之前，通过调整身体的阴阳平衡，预防疾病的发生。中医养生强调的药补不如食补，夏天到了，推荐大家一道应季菜谱。健康号2023-05-21 00:54:270000春天少吃猪肉多吃鸡腿，比牛羊肉便宜，低脂高蛋白，简单一做真香
导语：春天少吃猪肉多吃它，比鱼肉便宜，比牛羊肉鲜美，随手一做太香了大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。三月份的北方，春天的气息扑面而来，这个时候昼夜的温差大，人们除了在衣物上要及时地做好增减，饮食上更应该注意调理脾胃，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白的低脂肪食物，注意加强运动锻炼身体，保持充足的睡眠，这样能更好地预防春燥的情况，精神饱满度过春天。健康号2023-05-06 15:43:530000减肥需要维生素C，如何服用维生素C瘦身？
大家对维生素C的印象是什么？美白、抗氧化、提高抵抗力还是合成骨胶原。其实维生素C除了有这些耳熟能详的作用，还是减肥瘦身的关键营养素哦。今天豆豆就为大家介绍一下维C对减肥的三大作用。抑制食欲健康号2023-05-20 13:06:360000
